80 PDH "Commando" - Forum

data : 20.05.2006
miejsce : Pod Lipami
godzina : 18.00

Trening prowadzony był przez wice instruktora Maxa. Po biegu terenowym, wykonana została rozgrzewka i podciągania na drążku. Następnie bieg około 3,5 km (5 naszych kółek) na czas, potem chwila doskonalenia techniki kopania. Bieg, trawers na ścianie ok. 15 metrów, bieg, zejście po linach ze stromego zbocza, bieg, wskakiwanie na murek powyżej 2 metrów bez pomocy, z pomocą jednej i kolejno dwóch osób, bieg do miejsca, gdzie spoczywa jeden z komandosów ( na nagrobku min. napisane jest Commando; Age 36 – tyle udało mi się zapamiętać ). Bieg, zaleganie w trawie, frontem do czołgów znajdujących się na Cytadeli. Pytania z wiedzy na temat tych pojazdów, za każdy jej brak – pompeczki. Czołganie się pod obiektami, bieg dość szybki szczególnie pod koniec, ponieważ cała drużyna musiała dotrzeć do Harcówki wcześniej niż wice inst. Max.